Archivos de Categoría: Alimentación

11 consejos para perder peso

En una época en la que la comida chatarra es omnipresente en nuestros supermercados, cantinas, [...]

Los beneficios del ayuno intermitente para el culturismo

Hemos estado escuchando sobre el ayuno intermitente con insistencia en el mundo del fitness desde [...]

¿Qué comer antes y después del deporte?

No importa a qué hora del día haga ejercicio, es importante proporcionarle a su cuerpo [...]

¿Por qué la sal es mala para la salud?

La sal alimentaria, sal de mesa o sal de cocina, este ingrediente utilizado durante milenios [...]

¿Cómo convierte el cuerpo los alimentos en energía?

Comer, caminar, correr, todas las pequeñas cosas que hacemos requieren un mínimo de energía. Alguna [...]

Alimentación: ideas recibidas y prejuicios.

A lo largo de nuestra vida, hemos recibido muchos consejos, recomendaciones sobre cómo comer para [...]

¿Puede un entrenador deportivo también dar consejos sobre nutrición?

Ya sea para afinar la silueta, volver a practicar deporte tras un largo periodo de [...]

Cordyceps sinensis: un hongo para mejorar el rendimiento deportivo

Cordyceps es un hongo medicinal, utilizado durante miles de años en China. Se utiliza tradicionalmente [...]

Los 10 mejores alimentos con calorías negativas para adelgazar

Perder peso puede ser difícil para muchas personas, especialmente con estilos de vida muy sedentarios. [...]

¿Qué comer después de un entrenamiento?

Saber qué comer después de un entrenamiento es importante. De hecho, ya sea para optimizar [...]

Las 10 mejores verduras para adelgazar

Todo el mundo sabe que las verduras son excelentes para la salud. Son bajas en [...]

Las 10 mejores frutas para adelgazar

Si las verduras son unánimes en las dietas de adelgazamiento, no ocurre lo mismo con [...]

Té matcha para adelgazar, ¿una buena idea?

El té Matcha es un tipo de té verde de origen japonés que recientemente se [...]

El desayuno ideal para adelgazar

Bajar de peso es una meta que puede ser difícil de alcanzar. Una de las [...]

¿Cómo bajar de peso en los glúteos?

Con las redes sociales y la popularidad de la familia Kardashian, observamos cada vez más [...]

Los beneficios de la mantequilla de maní para los deportistas

La mantequilla de maní es uno de los alimentos clásicos para el culturismo y el [...]

Los 10 mejores alimentos contra el envejecimiento

Se ha demostrado que una dieta sana y equilibrada prolonga la esperanza de vida. Por [...]

Los 10 mejores alimentos que aceleran el envejecimiento

No es ningún secreto que los alimentos que comemos tienen un gran impacto en nuestra [...]

Proteína en polvo y running: ¿cuándo y con qué frecuencia tomarla?

No es necesario que tomes un batido de proteínas después de cada carrera. Consumidos por [...]

Los mejores alimentos para ganar masa muscular

Cuando eres ectomorfo, a menudo tiendes a pensar que no importa cuánto comas, nunca subirás [...]

Este sitio utiliza cookies para mejorar su experiencia. Continuar navegando por este sitio implica su aceptación.