Archivos Mensuales: agosto 2023
¿Por qué andar en bicicleta estática?
EL bicicleta de interior es omnipresente y muy popular en pabellones deportivos. Desde hace algún [...]
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Saltar la cuerda: ¿cuáles son los beneficios?
¿Recuerdas la última vez que saltaste la cuerda? Tal vez se remonte a la escuela [...]
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Date todas las oportunidades para tener éxito en la ganancia masiva
La ganancia de masa es uno de los objetivos más populares entre los practicantes de [...]
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¿Puede la realidad virtual revolucionar el deporte?
Hemos estado escuchando mucho sobre la realidad virtual en los medios de comunicación durante muchos [...]
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Cómo no engordar durante el confinamiento
Para limitar la propagación del Coronavirus (COVID-19), el gobierno francés ha implementado un confinamiento nacional [...]
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¿Cómo empezar a hacer musculación en casa?
En este tiempo de pandemia, muchos han perdido la motivación para hacer deporte. Con los [...]
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¿Por qué perder peso lleva tiempo?
¿Quieres perder esos kilos de más pero todas tus dietas han tenido el efecto contrario [...]
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Los beneficios del yoga – ENTRENAMIENTO EN CASA
El yoga es un deporte que combina ejercicios de respiración, movimientos de estiramiento y posturas [...]
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Los beneficios de Pilates – ENTRENAMIENTO EN CASA
El método Pilates es una serie de ejercicios inspirados en la gimnasia, el ballet y [...]
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¿Qué es HIIT?
HIIT es una palabra que se ha escuchado por todas partes en los últimos años [...]
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¿Cómo trabajar tu flexibilidad?
“Flexible como un palo de escoba”, “rígido como un poste”, “flexible como un trozo de [...]
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Las 5 razones principales para hacer ejercicio en casa (gimnasios VS)
Ya sea para perder peso, ganar músculo, hacer ejercicio, fortalecer tus músculos para sobresalir en [...]
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Si todavía tienes dudas sobre la efectividad del HIIT, echa un vistazo a la carrera [...]
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¿Cómo trabajar el equilibrio en casa?
A menudo comparado con un sexto sentido, el equilibrio es un mecanismo complejo y multifactorial. [...]
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¿Qué deporte hacer en pareja en casa?
Hacer ejercicio en pareja es una de las formas más efectivas de fortalecer el vínculo [...]
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¿Qué deporte para adelgazar en casa?
No siempre tienes que ir al gimnasio para quemar calorías y perder peso, puedes hacerlo [...]
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Los beneficios del remo
Indispensable en cualquier gimnasio, la máquina de remo es sin duda uno de los equipos [...]
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¿Los ejercicios abdominales ayudan a quemar grasa abdominal?
Los abdominales dibujados o “tabletas” se han convertido en un símbolo de fitness y un [...]
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