¿Cómo elegir la plataforma vibratoria oscilante adecuada?

Practicar deporte cuida el aspecto, reduce el riesgo de enfermedades y te hace más resistente. El deporte nos exige más energía de la que nuestra voluntad quiere desplegar. El tiempo es vinculante para la mayoría, mientras que la necesidad de resultados es imperativa y quiere ser en poco tiempo. Se supone que la plataforma vibratoria oscilante activa los resultados y apoya a los menos diligentes con los esfuerzos físicos. ¿Qué factores entran en juego para llegar a una elección? ¿Cuáles son los criterios para elegirlo bien?

¿Qué es una plataforma vibratoria y oscilante?

La plataforma vibratoria y oscilante es un dispositivo de fitness o de apoyo. Tiene un plato con movimiento de balanceo y balanceo. Estos movimientos están destinados a despertar, contraer y fortalecer los músculos. Estas vibraciones y oscilaciones llenan buena parte de los resultados esperados durante las prácticas deportivas.

Funcionalidad y efectos de vibración y oscilación

Informémonos sobre la funcionalidad del dispositivo para prever qué debemos tener en cuenta para elegir la plataforma adecuada.

Cómo funciona la plataforma

La vibración de la plataforma ejerce movimientos sobre un eje vertical. Trabaja y tonifica los músculos. Por esta vibración, la circulación sanguínea mejora como si corrieras.

La oscilación es dejarse balancear de un lado a otro mientras está de pie. Este movimiento trabaja particularmente los músculos de las piernas. Te ayuda a ganar músculo y derretirá la grasa y la celulitis a través de las contracciones musculares.

La combinación de los dos ritmos no solo te relajará. Esculpe tu cuerpo con el mínimo esfuerzo. Al mismo tiempo, elimina las grasas malas que se encuentran en tu cuerpo.

Resultados esperados para cada usuario

La plataforma vibratoria y oscilante está al servicio de cualquier categoría de edad. Recomendado para mujeres a partir de los cuarenta para perfeccionar su silueta.

Es prescrito por médicos con el propósito de rehabilitación en fisioterapia. En cambio, está prohibido para quienes padecen osteoporosis por su fragilidad.

Para todas estas categorías de personas, cada criterio podría ser crucial. La elección depende de cada resultado que esperas.

Criterios para elegir la plataforma vibratoria oscilante

Antes de repasar estos criterios, esta guía y comparación le da consejos.

La elección de la plataforma puede variar desde un simple uso relajante hasta un trabajo específico según el objetivo a lograr. Verificar las opciones y funciones es vital, ya que algunas funciones pueden no ser útiles para usted y otras pueden faltar. El precio de compra depende de ello.

La amplitud y la capacidad de peso de la bandeja.

Los ejercicios que se realizarán se realizan de pie. Es vital que la comodidad sea ideal para ti. Elija una plataforma ancha adecuada para sus zapatos. Piensa en las variaciones de posturas que te imponen los ejercicios. Ya sea de pie o en cuclillas, o incluso con las piernas abiertas, el plato debe poder contenerte.

El cálculo del peso de la carga no es despreciable. No se trata solo de tu peso, sino también de la intensidad de los movimientos que experimenta la placa.

Potencia del motor

El motor debe ser lo suficientemente fuerte para soportar el peso y el uso intensivo. La vida de su máquina depende de la fuerza del motor. Comprueba que la unidad de medida en vatios es más potente u opta por una máquina con dos motores para tranquilizarte.

La ergonomía de una plataforma vibratoria oscilante

Para un buen equilibrio durante los ejercicios, la ergonomía del pasamanos y la plataforma son esenciales. Los movimientos vibratorios y oscilantes te hacen experimentar una sensación de desequilibrio. La excelente ergonomía te ayudará a concentrarte en tu objetivo.

El diseño y robustez de la plataforma vibratoria oscilante

La plataforma vibratoria y oscilante combina múltiples funciones. Debe ser lo suficientemente fuerte para soportar su peso y los ejercicios requeridos por su objetivo. Sin embargo, se tiene en cuenta la estética menos imponente.

El diseño elegante hace que quieras entrar en él. Si tu uso es doméstico, y si no tienes un cuarto dedicado para la máquina, mejor que no sea voluminosa.

La variación de frecuencia para la función vibratoria.

Como el uso varía de un individuo a otro, la configuración de frecuencia debe poder adaptarse a esto. Deberá adaptarse tanto a los ejercicios de relajación, rehabilitación como al desarrollo de los dibujos de su musculatura. La aceleración o desaceleración de la velocidad del plato deberá ajustarse según sea necesario. Las mejores plataformas ofrecen altas frecuencias y amplitudes.

Opciones de placas vibratorias oscilantes

Programa tus entrenamientos y gestiona tus límites. Esta característica lo ayuda a verificar su progreso o mantener su ritmo.

La consola debe servir como su entrenador virtual. Es informativo y debe ser fácil de leer. Los más sofisticados archivarán tus logros y te sugerirán retos en pantalla sobre tu desempeño. Indica la duración de tus ejercicios, las frecuencias y amplitudes de los movimientos, las calorías gastadas, etc.

La estructura de la máquina es variable. El precio del dispositivo sufre. Si valoras la comodidad y el presupuesto te lo permite, la mejor elección es la estructura metálica. Es más resistente y estable. El material plástico o compuesto retransmite las vibraciones mucho menos que el metal.

Antes de emprender actividades, es fundamental contar con una guía de posturas para que tu inversión esté alineada con obras de caridad.