Opiniones
Intensive Pre-Train Crazy Nutrition: Nuestra Opinión
Ene
Para un culturista serio, un buen pre-entrenamiento puede marcar la diferencia. Pre-Train Intensivo de Crazy Nutrition afirma ser la clave para mejorar el rendimiento, aportando energía, resistencia y concentración. ¿Pero realmente cumple sus promesas? En este test profundizamos en los detalles de este complemento alimenticio, analizando su composición, efectos, eficacia y sabor para ofrecerte una opinión lo más completa y objetiva posible.
Descripción general – Calificación: 4.6/5
La fórmula Intensive Pre-Train de Crazy Nutrition es uno de los mejores Pre Workout sin creatina enriquecida con 19 componentes naturales de alta calidad. Esta combinación proporciona una resistencia y fuerza notables sin las molestias habituales como caídas de energía o calambres. Cada uso aporta una sensación de dinamismo y motivación intensa.
Elementos como niacina, tiamina, vitamina B12, cafeína y En-Xtra® trabajan juntos para combatir la fatiga y aumentar la resistencia. La energía aumenta gradualmente sin efectos secundarios como ansiedad o escalofríos. Ingredientes como L-Tirosina, L-Arginina y Citrulina Malato 2:1 mejoran la circulación sanguínea, lo que es beneficioso para el rendimiento muscular.
El producto se disuelve muy bien en agua o leche y tiene un sabor excelente, especialmente el aroma a Manzana Verde. A pesar de su coste algo elevado, este Pre Workout es difícil de criticar. Con el Pre-Entrenamiento Intensivo, espera un refuerzo de calidad para superar tus límites deportivos con total seguridad.
Ingredientes
La composición de Crazy Nutrition Pre Workout es rica en ingredientes interesantes. Veamos esto en detalle.
Vitamina C
La vitamina C es conocida principalmente por su papel de apoyo al sistema inmunológico y sus propiedades antioxidantes, pero los atletas también la utilizan para mejorar su rendimiento deportivo. Protege contra el estrés oxidativo provocado por la actividad física intensa, reduciendo así la fatiga y el dolor muscular.
Cafeína
La cafeína puede mejorar el rendimiento deportivo aumentando la resistencia, la concentración, la fuerza muscular y reduciendo la percepción de fatiga. Aumenta la energía estimulando la liberación de adrenalina y retrasa la fatiga muscular, permitiendo sesiones de entrenamiento de fuerza más largas e intensas.
L-fenilalanina
La L-fenilalanina es un aminoácido esencial, lo que significa que el cuerpo no puede producirlo y debe obtenerse a través de la dieta. La L-fenilalanina estimula la producción de neurotransmisores como la dopamina y la adrenalina, aumentando así los niveles de energía y mejorando la concentración mental.
niacina
La niacina, también conocida como vitamina B3 o ácido nicotínico, es una vitamina soluble en agua esencial para el funcionamiento de todas las células del cuerpo. Desempeña un papel clave en varios procesos metabólicos importantes. En particular, ayuda a convertir los alimentos en glucosa, estimula la descomposición de las grasas y aumenta la energía disponible para el entrenamiento y las actividades diarias.
ES-XTRA®
EN-XTRA® es un ingrediente derivado de plantas del sur de la India. Esta sustancia innovadora ha sido examinada en investigaciones médicas para contrarrestar los efectos de la falta de energía debido a la cafeína. También ayuda a reducir el estrés y fortalecer tu atención durante un periodo de 5 horas.
KSM-66
KSM-66 es una forma específica de extracto de raíz de Ashwagandha, una planta reconocida en la medicina ayurvédica tradicional india. KSM-66 mejora la resistencia aumentando la eficiencia del sistema interno de gasto calórico y el suministro de oxígeno a los músculos, facilitando ejercicios más largos e intensos.
Malato de citrulina
La citrulina malato combina dos elementos importantes: la citrulina, un aminoácido, y el malato, una sal del ácido málico. Aumenta la producción de óxido nítrico y mejora la circulación sanguínea, lo que promueve mayores niveles de energía y aumenta la producción de ATP muscular, esencial para las contracciones musculares durante los ejercicios de entrenamiento de fuerza.
Beta-alanina
La beta-alanina es un aminoácido no esencial que desempeña un papel en la reducción de los niveles de ácido láctico en los músculos. Lo hace ayudando a producir más carnosina, una molécula importante para proteger las proteínas. Como resultado, esto ayuda a aumentar la capacidad durante el ejercicio y reducir la sensación de fatiga en los músculos.
L-taurina
La L-Taurina es un aminoácido que apoya el funcionamiento celular, el sistema nervioso y aporta propiedades antioxidantes. Se sabe que la L-Taurina aumenta la energía, mejora la concentración y prolonga la resistencia al ejercicio.
Gusto
Crazy Nutrition Intensive Pre-Train está disponible en tres sabores diferentes: Frambuesa, Ponche de Frutas y Manzana Verde. Después de probar los 3 sabores, estamos bastante divididos entre Frambuesa y Manzana Verde. Estas dos versiones son tan cualitativas entre sí. Realmente dependerá de los gustos individuales.
Por otro lado, la versión Fruit Punch es un poco rara. Pues ya debes saber que realmente no estamos acostumbrados a consumir alcohol. Por tanto, no estamos acostumbrados al sabor del ponche y el ron. Si disfrutas este cóctel, es posible que puedas apreciarlo más que nosotros.
Aunque el sabor de Punch aux Fruits es claramente discutible, estos 3 sabores siguen teniendo bastante éxito. Evitan regustos artificiales y los aromas frutales son definidos y auténticos. Honestamente, apreciamos que las marcas se centren en unas pocas opciones de calidad en lugar de ofrecer muchas opciones con un sabor cuestionable.
Textura y facilidad de mezcla.
En términos de consistencia, el producto de Crazy Nutrition se destaca claramente de la competencia. Mientras que la mayoría de los polvos pre-entrenamiento del mercado producen una mezcla poco homogénea y poco apetecible, Intensive Pre-train es una bebida con una textura suave y cremosa que realmente te da ganas de tomarla.
El polvo Intensive Pre-Train se disuelve fácilmente en agua o leche, sin crear pequeñas masas. No es necesario remover mucho tiempo para obtener un líquido uniforme. La bebida resultante es agradable y suave y se bebe sin esfuerzo. Además, casi no deja residuos en el recipiente.
Digestión y posibles efectos secundarios.
Después de meses de pruebas, este pre entrenamiento no nos ha causado ningún inconveniente especial. Nuestra digestión no fue perturbada. A pesar de la riqueza de los ingredientes de Intensive Pre-Train, la bebida sigue siendo digerible y ligera una vez bien diluida, incluso si se toma con el estómago vacío.
Durante las sesiones de entrenamiento con pesas, no sentimos ninguna caída particular en la velocidad. Algunos productos pre-entrenamiento tienden a provocar un gran pico de energía al inicio de la sesión. Los niveles de energía proporcionados por el Pre-Entrenamiento Intensivo se difunden de forma constante durante toda la sesión deportiva.
Por otro lado, es cierto que este producto contiene cafeína. Por lo tanto, si lo consumes demasiado tarde, potencialmente tendrás dificultades para conciliar el sueño. También es necesario respetar los consejos sobre dosificación. Una sobredosis puede provocar temblores, ansiedad, malestar estomacal y, en ocasiones, problemas digestivos como diarrea.
Ventajas
- Mejora la fuerza, la resistencia y la concentración.
- Contiene 13 ingredientes naturales que incluyen cafeína, malato de citrulina, beta-alanina…
- No contiene creatina, no se duplica con un suplemento de creatina.
- Los sabores de Manzana Verde y Frambuesa son deliciosos.
- Buena solubilidad y textura agradable.
- Proporciona energía constante, evitando picos y caídas repentinas de energía.
Desventajas
- Un poco más caro que el producto promedio previo al entrenamiento.
- Presencia de cafeína que puede causar dificultad para dormir si se consume demasiado tarde en el día.
- El perfume Punch aux Fruits no agradará a todo el mundo
Eficiencia
Pasamos ahora a la parte más importante de esta prueba: ¿el Pre-Entreno Intensivo de Crazy Nutrition permite mejores sesiones?
Y la respuesta es sí ! ¡Al realizar el Pre-Entreno Intensivo notamos claramente que nuestro rendimiento deportivo era mucho mejor!
Resistencia
La ganancia en resistencia es bastante notable. Pudimos hacer más repeticiones y más series mientras manteníamos nuestra carga de trabajo. Donde generalmente hacíamos 4 series por ejercicio, logramos hacer 5. Donde usualmente hacíamos 6 repeticiones por serie, pasamos a 8 o a veces 10. Claramente, el Pre-Entrenamiento Intensivo ayuda a mantener los niveles de fuerza máxima por más tiempo.
Enfocar
La capacidad de concentración es a menudo un elemento que se subestima en el culturismo. Sin embargo, debes saber que las conversaciones con compañeros de entrenamiento o la consulta de las redes sociales entre cada serie reducen tu nivel de concentración y el nivel de efectividad de tu entrenamiento. Un menor nivel de concentración conduce a movimientos peor ejecutados y a una menor resistencia muscular. Con el Pre-Train Intensivo, sentimos claramente que las distracciones tenían menos impacto en nuestro nivel de concentración.
Fortaleza
En términos de fuerza, notamos un pequeño aumento. Este aumento de fuerza es definitivamente menos impresionante que los aumentos de resistencia y concentración. Sin embargo, todavía notamos que nos resultaba más fácil realizar los ejercicios que nos ponían más carga (peso muerto, press de banca, sentadilla, etc.). Para una mejora significativa en el nivel de fuerza, recomendamos encarecidamente tomar un suplemento de creatina, como CRN-5 de Crazy Nutrition con Intensive Pre-Train. Estos dos suplementos dietéticos funcionan maravillosamente juntos.
Conclusión – Calificación: 4.6 / 5
Intensive Pre-Train de Crazy Nutrition se presenta como un pre-entrenamiento potente y bien formulado que cumple todas sus promesas, ofreciendo una notable mejora en la resistencia, concentración y fuerza.
Con su composición rica en ingredientes naturales y su enfoque libre de creatina, ofrece una alternativa energizante a las fórmulas tradicionales. El hecho de que no haya creatina puede ser considerado un defecto por algunos, pero no es nuestro caso. Generalmente preferimos un preentrenamiento sin creatina para que no duplique un suplemento de creatina.
Los sabores en general están muy conseguidos, sobre todo manzana verde y frambuesa. Además, la agradable textura de la mezcla contribuye a la experiencia positiva. Aunque ligeramente más caro que otras opciones del mercado y con presencia de cafeína que puede afectar al sueño, Intensive Pre-Train destaca por su capacidad de proporcionar energía constante y duradera, mejorando así el rendimiento deportivo sin los inconvenientes de las fluctuaciones energéticas.
Por ello recomendamos este producto a deportistas serios, preocupados por su rendimiento deportivo y que buscan un empujón antes de entrenar. Si ya tomas creatina y la cafeína no te impide conciliar el sueño, ¡este producto es aún mejor para ti!
