Stand up paddle: cuatro ventajas de esta actividad náutica

Manteniendo los pies paralelos, con el remo, lleva el agua al frente y luego lleva la pala hacia ti, sacándola a tus pies. Eso es todo practicas el sup paddle. Es un deporte completo con muchos beneficios para el cuerpo y la mente. Esta actividad deportiva también te permite disfrutar plenamente de las maravillas de la naturaleza mientras te diviertes.

Tonifica tus músculos

El remo de pie es una actividad deportiva que utiliza muchos músculos. Remar de pie sobre la tabla, incluso a baja velocidad, apela a todos los músculos del cuerpo: espalda, hombros, brazos, piernas, abdominales, glúteos. El remo te permite sobre todo hacer que todos tus músculos sean más funcionales y duraderos. Efectivamente, los miembros superiores, los miembros inferiores, así como los abdominales, para mantener el cuerpo en equilibrio sobre la tabla. Las piernas aseguran la estabilidad (propiocepción) y los músculos de hombros, brazos y espalda se activan en el movimiento de remo. Se solicitan todas las partes del cuerpo, sin violencia y en profundidad. Una práctica regular de unos 45 minutos puede ayudarte a ganar tono rápidamente. El SUP te obliga a mantener la espalda en la postura ideal para evitar dolores de espalda y estilizar tu figura. Es un excelente deportivo para la silueta y una buena musculatura.

Mejorar el equilibrio, la respiración y la resistencia.

Stand Up Paddle es un deporte que mejora tu equilibrio. La primera vez, el equilibrio es precario. A medida que progreses, mejorarás mucho tu equilibrio y propiocepción. Le resultará un poco más fácil aventurarse en condiciones más difíciles. SUP también es una buena manera de trabajar en su “cardio”. Es una gran manera de desarrollar tu resistencia, tu respiración, pero también tu corazón. Esto es esencial para su salud y mejorará su sistema. Practicando SUP regularmente, mejoras tu salud cardiovascular. Esto reduce el riesgo de sufrir un infarto o un accidente cardiovascular.

Una actividad para levantar la moral y aliviar el estrés.

SUP no solo tiene beneficios físicos. Este deporte también contribuye en gran medida a mejorar tu salud psicológica, el SUP tiene la ventaja de ayudarte a repostar mientras te diviertes. Es la actividad perfecta para distraerte. Todos sabemos que practicar un deporte al aire libre en lugar de en el interior ayuda a oxigenar y calmar. El remo te ayuda a desconectar del día a día. La presencia del agua y el sonido de las olas proporciona el efecto relajante. La frescura del aire, el azul del mar, la calma del río así como tus movimientos de remo son las mejores bazas para desconectar por completo de tu rutina diaria y reconectar con la naturaleza para relajarte. Esto favorece la calma interior y un trabajo sobre uno mismo cercano a la meditación. Esta pequeña escapada en el agua y bajo el sol te permitirá llenarte de vitamina D esencial para la producción de calcio y el fortalecimiento de los huesos, pero también del sistema inmunológico. El aire marino yodado te aportará muchos elementos minerales. Según el ISERM (Instituto Nacional de Salud e Investigaciones Médicas), el SUP también puede actuar como herramienta terapéutica para la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas.

El SUP es una actividad deportiva que se puede practicar solo o en grupo. Es una actividad accesible para todos. Mujer, hombre, niño, todos pueden practicar este deporte a partir de los 6 años. No se requieren conocimientos técnicos específicos para practicar SUP; solo necesitas saber nadar. Por lo tanto, puedes practicarlo con tu familia, con tus hijos o con amigos. Para los niños, el stand up paddle favorece un buen desarrollo de la motricidad y el equilibrio. Esta es la oportunidad perfecta para divertirse y fortalecer sus lazos familiares. Un paseo en SUP con tus hijos es una buena oportunidad para la concienciación medioambiental.

El Stand Up Paddle es una forma divertida y placentera de quemar muchas calorías y perder mucho más peso que con otras actividades menos placenteras y más restrictivas.

Mejor vendedor n.º 1

Stand Up Paddle Board SUP Stand Up Paddle Board Tabla de 6 pulgadas de espesor con accesorios ISUP y bolsa de transporte y bombeo rápido para adultos y jóvenes para surf, pesca, yoga

Tabla de remo estable y duradera: el tamaño de la tabla de remo inflable es de 120 x 30 x 6 pulgadas. La tabla de remo inflable está hecha de PVC grueso y materiales de puntada caída, lo que la hace rígida pero liviana (17 lb) y duradera (soporta hasta 375 lb o 1-2 personas) para mantener fácilmente una navegación estable y segura. Además, la tabla de paddle inflable con una gran cubierta acolchada de EVA con un diseño estampado aumenta tanto la comodidad como la fricción.
【Cubierta flexible y antideslizante】La tabla de remo inflable con aleta central de 8 pulgadas proporciona un excelente seguimiento recto y separación de agua. Por lo tanto, la tabla de paddle promueve un mejor equilibrio. Las aletas propulsoras de la tabla de remo inflable en ambos lados brindan un giro fácil y aumentan la flexibilidad.
【Accesorios portátiles y completos】La tabla de remo es portátil incluso cuando está completamente inflada, ya que está equipada con un asa de transporte. La tabla de paddle inflable viene con una mochila de gran tamaño en la que puede enrollar la tabla de paddle desinflada en la mochila y moverla o guardarla fácilmente. Además, se incluyen la bomba, el remo de aluminio ajustable, la mochila de viaje, la correa de resorte y el kit de reparación.
【Bomba de alta presión de triple efecto】 Bomba de doble cámara 2020, 100 % más rápida y 50 % más fácil de inflar fácilmente la tabla de remo hasta 15 PSI. El tiempo medio de bombeo de una tabla de paddle inflable es de solo 5-10 minutos. La eficiencia es el doble de la de las bombas ordinarias en una tabla de remo inflable. Por lo tanto, puede terminar rápidamente el trabajo de inflado de la tabla de remo y experimentar la diversión del surf de remo vertical.
【Apto para uso general】La tabla de remo inflable es adecuada para todos los usos (surf, remo, pesca, yoga) y todas las aguas (mar, lago, río). Además, la tabla de paddle es ideal para principiantes porque viene con una correa de seguridad que, en caso de caída de la tabla, garantiza aún más tu seguridad. Para los usuarios profesionales, la proa ligeramente puntiaguda promueve un remo rápido, lo que hace que la tabla de remo también sea ideal para las carreras.

Mejor vendedor n.º 2

HOMCOM Stand up Paddle Tabla Hinchable de Surf Paddle Adulto Dim. 301L x 76W x 10H cm Muchos Accesorios Suministrados PVC Azul Blanco Negro

DISEÑO CONTORNEADO: tabla de remo inflable de pie en un elegante diseño contorneado azul, blanco y negro; la punta de la tabla está levantada para pasar más fácilmente por el agua
VERSÁTIL, HÍBRIDO: tabla de paddle de dimensiones 301L x 76W x 10H cm adecuada para neófitos y experimentados por igual; Remo híbrido tan adecuado para salidas recreativas como para carreras competitivas.
MÚLTIPLES ACCESORIOS SUMINISTRADOS: tabla de paddle surf inflable con bomba de aire, paleta de aluminio ajustable para encontrar la altura que más le convenga, kit de reparación, bolsa de transporte, cordón elástico práctico para sujetar su bolsa (tablero frontal)
INFLADO RÁPIDO: la tabla se entrega con una bomba de alto rendimiento para un inflado/desinflado rápido (parte superior de la tabla equipada con una válvula de alta presión)
MATERIALES RESISTENTES: materiales de primera calidad para brindarle la mejor experiencia de remo

Source link